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6 collations matinales saines à manger à votre bureau

6 collations matinales saines à manger à votre bureau


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Rendez vos papilles gustatives et votre tour de taille heureux

Thinkstock

Que vous ayez envie de quelque chose de sucré et de crémeux ou de quelque chose de croquant salé, nous avons une idée pour vous.

Quiconque a déjà essayé de nettoyer son alimentation vous dira que alimentation équilibrée est difficile, mais grignoter sainement l'est encore plus. Beaucoup de collations bonnes pour la santé ne satisfont pas vraiment votre envie (ce qui, à son tour, vous fait manger plus pour tenter de satisfaire un désir spécifique), et d'autres deviennent tout simplement ennuyeuses après un certain temps. Travailler dans un bureau et grignoter sainement devient encore plus difficile - votre collation doit également être portable et facile à manger à votre bureau.

Cliquez ici pour les 6 collations matinales saines à manger à votre bureau (diaporama)

La clé d'un bureau du matin réussi casse-croûte est de trouver quelque chose qui satisfait réellement votre envie et qui vous garde rassasié. Ne faites pas l'une de ces deux choses et il y a de bonnes chances que vous cédiez à la boîte de beignets dans la salle de pause ou au sac de croustilles dans le distributeur automatique.

Donc, si vous avez envie de chocolat, par exemple, prenez du chocolat - mais tenez-vous-en aux riches en antioxydants chocolat noir, choisissez une portion appropriée pour aider à contrôler les calories et associez le chocolat à quelque chose qui vous aidera à rester rassasié plus longtemps. Vous serez surpris de voir à quel point il est facile d'arrêter de manger après quelques bouchées !

Besoin de quelques idées délicieuses pour des collations avant le déjeuner et conviviales sur le bureau ? Nous en avons six que vous devriez essayer.

Kristie Collado est la rédactrice en chef de The Daily Meal. Suivez-la sur Twitter @KColladoCook.


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